強く生きる

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やる気が出ない、イライラする、メンタルの不調はバランスのとれた食事で治す!心と体を元気にさせる栄養素は?

メンタルが不調になる原因は、人によってさまざまです。 人間関係、仕事のストレス、家庭の不和など様々ですが、食事が心に与えるストレスも多いことを知ってますか? 本来、食事はストレスを解消し、心にエネルギーを与えてくれます。 それが、温かいはず...
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人に振り回されるのは何故?疲れ知らずの自分軸の確立で人生再スタート

長いものには巻かれろ・・なんて言葉がありますが、巻かれているだけでは人生面白くないと思います。 確かにまかれたり、人の意見についていくのは楽かもしれません。でも、自分で人生を切り開いている感覚は得られないのではないでしょうか。 人に振り回さ...
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モアナと伝説の海2あらすじと見どころを紹介。全国公開は12月6日(金)【ついに戻れる、本当の私たちに】3年後のモアナが強く生きる私たちを導いてくれる

モアナと伝説の海の続編、モアナ2が2024年11月に全米公開されることが発表されました。自分の本当の心の声に気づいて、強くたくましく冒険していく姿には自分の心から目を背けず、自分の道を生きようと決める勇気を前作ではたくさん与えてくれました。そんな魅力あふれるモアナに早く会いたいですね!
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一人暮らし女性向け備えあれば憂いなし!被災経験から学んだ自助の精神

防災士の資格を持つ私が女性視点で一人暮らしに必要な防災グッズを解説します。不安を少しでも減らしてまずは自分の身の安全を確保しましょう。